ココロシホン

ココロの健康は資本です。プチ心理学ライターの独り言です。

心理学

今さらだけど、臨床心理士を諦め「道楽心理士」になろう、という話。

あの選択から、もう15年が経ちましたが・・ 私は臨床心理士を目指し大学に通っていましたが挫折しました。大学では、ほとんど図書室にこもって心理学・精神医学の本を読みふけっていました。ゼミの先生にも恵まれ楽しく心理学を学びましたが、その一方で、心…

「燃え尽き症候群」の原因に横たわる「共依存」!その対人関係は歪んでいる!

燃え尽き症候群について調べていて、その原因として「共依存」と言われる独特の歪んだ人間関係があることを知りました。 「もえつきからの回復も、もえつきを予防することも、つまりは「共依存のワナから抜ける」ことでもあるのです。」(本当は助けてほしい…

自分に自信をつける正しい方法とは?「フィールグッド(心地よさ)」を求めるトレーニング!

自分に自信をつけるために、資格にチャレンジしたり、出世を目指したり、恋愛相手を次から次へと代えたりする人がいます。また次から次へと高い目標を設定し、駆り立てられるように仕事をする人もいます。これは、アドラーが言う劣等感の「昇華」と考えられ…

自分に「自信が無い」原因は「自己無価値感」にあり。

「自信が無い」という人は多いものですが、その原因をさかのぼって探そうとすることはまずありません。そのため、実は解決にならない無駄な努力を重ねてしまうことが多いものです。原因が分からなければ対処法もありません。そこで、自信の無さの背景に横た…

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