もしかして「燃え尽き症候群」?19の症状のチェックリストが当てはまりすぎた!

いったいどうしたんだろう・・という不調が生じていました。まさか、自分が「燃え尽き症候群」だとは思っても見ず。もちろん、精神科に行ったり、医師の診断を受けたわけではなく、自己診断ですが、今の自分の状況がかなり正確に分かりました。まだまだ、脱出するところまでは行っていませんが、少し肩の力抜けてきました…